Lami nga gatas

Strawberry, tsokolate ug uban pamay lami nga mga gataskasagaran adunay daghang dugang nga asukal.

Ang mga bata nga ubos sa edad nga 2 kinahanglan nga maglikay sa pag-inom niini, ug ang mga bata nga nag-edad og 2-5 kinahanglan usab nga moinom kutob sa mahimo aron makunhuran ang pag-inom sa asukal ug mapugngan ang pagporma sa usa ka gusto sakatam-is-inomAng lami nga gatas nga sayo kaayo mahimong makapalisud sa mga bata sa pagdawat sa lunsay nga gatas.

"gatas" nga gibase sa tanom

Alang sa pipila ka mga bata nga adunay allergy sa gatas o lactose intolerance, ang pag-inom og gatas mahimong lisud.Ang soy milk kay nutritionally katumbas sa gatas ug usa ka madawat nga kapuli.

Apan dugang pa, kadaghanan sa mga gatas sa tanum dili katumbas sa nutrisyon sa gatas, ug mahimong kulang sa hinungdanon nga sustansya sama sa protina, bitamina D, ug calcium.

Busa, dili girekomenda alang sa himsog nga mga bata ang pag-inom sa gatas sa tanum gawas sa soy milk imbes nga

puro nga gatas

Ang pulbos sa gatas sa bata sagad nga gi-anunsyo sa mga negosyo ingon usa ka transisyonal nga produkto alang sa gatas sa inahan o gatas sa pormula, apan sa tinuud wala kini kinahanglan ug wala’y kaayohan sa bata.

Kini nga mga produkto kasagaran adunay mga dugang nga asukal, nga makadugang sa risgo sa bata sa pagkadunot sa ngipon, ug ang pagbati sa pagkabusog kusog, nga dali nga hinungdan sa bata nga makunhuran ang ilang pag-inom sa ubang mas himsog nga mga pagkaon.

Sugary nga mga ilimnon

Ang mga sports drink, prutas nga ilimnon ug uban pang mga ilimnon nga adunay dugang nga asukal makadaot sa kahimsog sa mga bata ug mahimo’g magpataas sa peligro sa sobra nga katambok, karies sa ngipon, sakit sa kasingkasing, diabetes ug fatty liver.

Mga ilimnon nga kapuli sa asukal

Karong panahona, daghang mga ilimnon nga gimarkahan nga "Wala'y Sugar" ug "0 Card" ang tinuud nga adunay mga kapuli sa asukal.

Bisan pa, kung kini natural nga kapuli sa asukal o artipisyal nga kapuli sa asukal, ang mga peligro sa kahimsog sa mga bata dili pa klaro.Bisan kung kini ubos sa kaloriya, dili gihapon kini girekomenda alang sa mga bata-human sa tanan, ang usa ka lig-on nga pagpalabi sa mga tam-is nga ilimnon makapahimo kanila nga dili ganahan sa linuto nga tubig.